변비에 안좋은 음식 필수 상식

변비에 안좋은 음식의 상식에 대한 글입니다. 어떤 분야라 해도 상식이라는 것은 유용하게 쓰이는 순간이 있는데 특히 건강과 관련된 것은 바로 일상생활에 적용할 수 있어서 특별히 요긴한 것 같습니다. 그런 의미에서 변비에 안좋은음식과 관련된 정보를 알아두는 것도 분명 현명한 선택이라 생각을 하는데 이번에 배변 활동이 원활하게 진행되지 않을 경우 알아두면 유익한 상식에 대한 글을 엮었으니 혹시 찾고 있었던 내용이라면 아래의 글을 살펴봐주시기 바랍니다! 변비에 안좋은 음식은 특별한 종류가 있는 것이 아니라 우리가 상식적으로 알고 있는 건강에 나쁜 식품과 동일합니다. 고로 튀기거나 기름기가 많은 식품, 인스턴트, 패스트푸드, 붉은색을 띠는 육류라 할 수 있죠. 그리고 여기에 추가적으로 어패류와 백설탕도 안좋은 식..

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• · 2015. 11. 11.
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혈액순환에 좋은 약초 핵심 내용

혈액순환에 좋은 약초에 대한 내용을 엮어보려 하는데 손발이 자주 저리거나 어깨의 통증이 수시로 찾아오거나 철분을 섭취해도 어지러움이 찾아오거나 멍이 잘 들고 근육과 관절에 찌르는 통증이 있거나 잠을 아무리 자도 피곤함이 사라지지 않는 등의 증상을 겪고 있는 분들이라면 아래에 엮은 혈액 순환에 좋은 약초의 내용에 집중을 해주시기 바랍니다. 머리가 계속 무겁고 두통이 느껴지는 분들도 포함입니다! 혈액순환에 좋은 약초를 목록으로 정리한다면 당귀와 약모초라 할 수 있습니다. 그리고 약초라 하기에는 조금 무리가 있을 것 같지만 우슬이나 대추, 로즈마리, 표고버섯, 양파, 꿀, 감자, 고구마, 미역, 콩류, 귤, 녹차도 피가 잘 돌 수 있도록 도움을 주는 종류라 할 수 있습니다. 다만 이런 종류는 꾸준히 섭취를 해..

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• · 2015. 11. 3.
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간질환 증상 파악하기

간질환 증상에 대한 정보를 미리 알고 있으면 몸에서 이상이 생겼을 때 보내는 신호를 놓치지 않을 수 있고 자연스레 빠른 조치를 할 수가 있으니 확실히 모르는 것보다는 아는 것이 좋다고 생각을 하는데 문제는 간질환의 종류가 많고 증상도 제각각이라는 것입니다. 그래서 간질환이 생겼을 때 몸에 어떤 이상이 생기는지 얘기하는 것은 상당히 어렵습니다. 그래도 알아두면 좋은 부분은 있고 이번에 관련 내용을 엮었으니 살펴보시기 바랍니다! 바이러스성이라면 구토, 피로, 쇠약감, 근육통, 두통, 인후염, 발열이 있으며 만성적일 땐 피곤함과 황달이 동반됩니다. 또한 지방간이 찾아온 간질환은 식욕부진, 무기력이 나타날 수 있죠. 이어서 세포가 파괴되고 흉터 조직으로 대치되는 간질환은 메스꺼움, 구토, 체중 감소, 가려움증,..

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• · 2015. 10. 31.
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귀 뒤쪽 통증 살피세요!

생활을 하다 보면 딱히 원인이 될 것 같은 상황이나 행동이 떠오르지 않는데 몸의 어딘가에서 이상이 생겼다는 신호를 보내는 경우가 있습니다. 이럴 땐 해당 증상이 생길 수 있는 구체적인 이유를 확인하고 적절한 조치를 취해주는 것이 좋겠죠. 그래서 제가 이번에 귀 뒤쪽 통증에 대한 얘기를 한 번 해보려 하는데 혹시 귀의 언저리에서 콕콕 쑤시는 것 같은 느낌이 드는 분들이라면 한 번 읽어보시기 바랍니다! 관련 정보를 읽어보면 다짜고짜 구안와사가 찾아온 것이라 얘기하는 경우가 있습니다. 하지만 뒤쪽이 아픈 가장 일반적인 이유는 임파선염에 해당합니다. 아니면 과도한 스트레스로 인한 신경성과 근육의 긴장감이 원인일 수도 있죠. 즉, 어깨와 목 주변의 근육을 풀어주는 스트레칭을 수시로 해주고 충분한 휴식을 취하면 자..

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• · 2015. 9. 24.
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원적외선 효과 파악하기

어딘가 탈이 나서 병원을 찾으면 붉은색을 띠는 빛을 환부에 비추는 경우가 있는데 특히 한의원에 가면 원적외선을 활용해서 치료하는 경우가 상당히 많죠? 저 역시 왕왕 치료를 받기도 했었는데 문득 구체적인 원적외선 효과에 대한 부분이 궁금해지더군요. 그래서 관련 정보를 살펴봤더니 상당히 놀라운 수준이었으며 이런 좋은 정보는 많은 분들과 공유하는 것이 좋을 것 같다는 생각이 들어서 이렇게 글을 엮게 되었습니다! 쓸데없는 얘기를 피하고 깔금하게 목록으로만 원적외선의 반응을 엮자면 피부미용, 혈액순환 장애 및 체질 개선, 면역력 회복, 암세포 억제 및 괴사, 조직 손상 회복, 중급속 배출, 인체의 유해한 세균 번식 방지, 공기 정화, 숙면 등이라 할 수 있습니다. 별 느낌도 없는 원적외선이 의외로 상당한 효과가 ..

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• · 2015. 9. 16.
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위산과다 증상 파악하기

위에서 분비되는 물질로 음식의 소화를 돕는 동시에 음식과 함께 체내로 유입된 세균을 제거하는 큰 역할을 하지만 문제는 강한 산성을 띄고 있기 때문에 비율이 높아지면 오히려 문제가 될 수도 있다는 것이죠? 그럼 구체적으로 어떤 문제가 생기는고 하니 위산과다 증상의 대표적인 것은 명치와 가슴이 불에 타고 있는 것 같은 속 쓰림이라 할 수 있습니다. 그리고 이러한 속 쓰림이 지속되면 쓴 물이 입으로 올라오는 역류로 이어지면서 통로가 되는 식도는 손상을 입게 되죠. 외에도 위산과다가 찾아고게 되면 심한 입 냄새가 생기거나 목의 이물감, 소화 불량 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 이러한 위산과다는 다양한 원인으로 생길 수 있는데 현대인에게 위산과다가 생기는 대부분의 이유는 과식과 과음, 폭식과 야식이라 할 수..

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• · 2015. 9. 6.
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